임신 2개월 생활법 체크~ 건강수칙!

처음으로 임신임을 아는 시기로, 수정란이 자궁내막에 착상하면서 엄마 몸에 구체적 변화가 일어난다.
태아는 각 기관이 형성되며 점차 사람 모습을 갖추어간다.

 

임신 2개월 생활법

• 생리 예정일에서 열흘 이상 지나도록 생리가 없다면 산부인과에서 임신 진단 검사를 받는다.

• 유산되기 쉬운 시기이므로 격한 운동이나 성관계는 삼가고, 휴식을 충분히 취한다.

• 출혈이나 하복부 통증이 있을 때는 즉시 병원을 방문한다.

• 태아의 각 기관이 형성되는 시기이므로 약을 먹을 때는 의사와 상담한다.

• 집이나 직장에서 1시간 이내에 갈 수 있는 가까운 병원을 선택한다.

• 쌍둥이 임신은 6~10주경에 확인할 수 있다. 임신 생활을 건강하게 하기 위해 미리 체크한다.

• 입덧이 심할 땐 영양을 생가하기보다 먹고 싶은 것 위주로 먹는다.

• 버스와 지하철을 탈 때는 차의 중간에 서거나 앉는다.

   

이달의 건강 수칙!

• 단백질을 많이 섭취한다

• 엽산을 충분히 섭취한다

• 칼슘 섭취를 2배로 늘린다

• 채소와 과일을 많이 먹는다

• 사람이 많은 곳은 피하고 무리하지 않는다